Ejercicio para la iluminación y ascencion de todos los Chakras a nivel celular

-Sentar cómodamente con la espalda derecha, los pies en el suelo sin cruzar ni pies ni manos y

los ojos cerrados



Mediante la respiración atraer presencia conciente hacia el centro de la cabeza.



Dejar marchar los pensamientos perdidos que inhiben este proceso hasta sentirse equilibrado



Respirar profundamente inhalando y exhalando con fuerza fijándonos hasta que punto se expande el cuerpo al respirar y ver que zonas no se expanden



Expandir concientemente las partes del cuerpo que nos demos cuenta que no se expanden



Sentir los pies en el suelo. Utilizar la respiración hasta que los pies parezcan vivos.



Para los hombres: fija tu conciencia en el 1er. Chacra a la altura del coxis. Visualiza un tubo o cordón espiral de luz de unos 15 cms de diámetro acoplado al primer chacra



Para las mujeres: Fija tu conciencia en el 2do. Chacra a medio camino entre el ombligo y la base de la espina dorsal. Visualiza un tubo o cordón espiral de luz de unos 15 cms. De diámetro



Hombre y mujer sigan con la vista este cordón de conexión e imagínenlo prolongarse hacia el interior de la Tierra mientras la conciencia permanece en el centro de la cabeza.



Miren como el cordon atraviesa las capas terrestres hasta que llega al centro del planeta donde se sitúa en el núcleo magnético o centro de gravedad.



Respiren suavemente sintiendo los cambios en el cuerpo y la conciencia



Pueden sentir dolores o palpitaciones al conectarse, pueden experimentar emociones ocultas que salen a la superficie.



Si les ocurre esto tengan en cuenta que ese dolor, ya sea físico o emocional es en parte la razón por la que no estaban conectados a la tierra, ya que el ser humano tiende por naturaleza a evitar sensaciones desagradables.



Sin embargo, como ser conciente de un problema es el primer paso para sanarlo, exploren sus sentimientos con libertad mediante la respiración en lugar de contraerse o huir de ellos.

Libérense de los juicios y el miedo y asuman una actitud gozosa ente su propia toma de conciencia de la necesidad de atención de esa área del cuerpo o esas emociones.



Dirijan la respiración hacia la zona molesta del cuerpo. Lo normal es que sientan un alivio rápido. Si no es así, podría ser indicio de un problema crónico para el que se necesitaran ayudar con sanaciones.



Si no experimentan molestias pueden tener sensaciones de estar mas presente y ser mas real.

Pueden sentirse relajados y el cuerpo un poco pesado al rato de tener enfocado el cordón de conexión.



Cuando se acostumbren al cordón de conexión, visualicen un cambio de color en el cordón –



Contemplen el espectro completo de colores y variación de tonos y texturas de cada color.



Mantengan la observación en cada color notando el efecto sobre ustedes en cada cambio. Exploren todos los colores que imaginen en su mente además de los que se presentan aquí.



Empiecen por ejemplo: con los azules = cambiar el color a azul pálido, luego a azul intenso, a azul marino, azul verdoso, y finalmente a azul cobalto.



Añadan un poco de verde al azul y visualicen el cordón de un turquesa intenso, luego aguamarina pálido,



Experimenten con los verdes = un verde pastel, un verde esmeralda, un verde selva, un verde oliva, un verde hierba, un verde amarillento pálido.



Después visualicen los amarillos = amarillo pastel, amarillo brillante, amarillo dorado y amarillo mostaza.



Ahora los tonos de naranja = naranja amarillento pálido, melocotón, naranja brillante como la fruta, salmón, oxido y naranja rojizo.



Visualicen los rojos = rosa pálido, rojo clavel, fucsia, rojo vivo, rojo sangre, granate y rojo violeta.



Ahora los violetas = azul lavanda, azul real, azul uva y azul violeta.



Luego visualicen los blancos: blanco puro, blanco con destellos de luz, nacarado o perla y crema



Ahora los tonos marrones: tostado, camello, chocolate, caramelo, marrón grisáceo como la corteza de un arbol.



Dejen los colores metálicos para el final: plateado, metálico, dorado metálico, cobre, platino y finalmente mezcla de plata y oro.



Encontrarán que algunos colores tranquilizan y calman y otros los hacen sentir mas fuerte y mas seguro de ustedes mismos. Algunos colores les ayudaran a sentirse masa en sus cuerpos mientras otros son desagradables y no favorecen la conexión.



Encuentren los que les gusten y hagan una lista mental de los colores que los hacen sentir bien.



Cuando terminen de recorrer los colores decidan cual quieren ahora.



Eliminen el primer cordon tirando de él hacia abajo y dejenlo caer hacia la tierra.



Ahora proporciónense un nuevo cordon del color elegido y envíenlo al centro de la Tierra.



Abran los ojos. A partir desde este instante si te despiertas cansado y de mal humos pueden usar el color del cordón que les haga sentir mas ligero y activos. Si se encuentran pasando una época de dudas y falta de confianza pueden utilizar el color del cordon que les proporcione mas cualidades positivas.